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EDUCAÇÃO ALIMENTAR por Chef Cléo | NATURALMENTE - Produtos Naturais

Artigo: Educação Alimentar - tema complexo que deve ser tratado com seriedade.

Publicado por Naturalmente - Produtos Naturais

Nos tempos atuais, com tantas atividades que desenvolvemos ao longo do dia, a alimentação costuma ser deixada para segundo plano. No geral, por conta da correria, as pessoas acabam se alimentando em fast foods ou mesmo em lanchonetes, se esquecendo de dar uma maior atenção ao seu bem mais precioso, seu corpo, sua mente. ⁣

🍬Nos dias de hoje também é cada vez mais comum encontramos crianças que não sabem identificar legumes e frutas, e sim somente os alimentos industrialmente processados, que infelizmente passam a ser seus preferidos e o fazem pelos atrativos da embalagem. ⁣

A alimentação reflete a importância que as pessoas atribuem à comida, independentemente da cultura ou situação econômica. Reflete sua forma de controle dos instintos e como elas cuidam delas próprias, além de traduzir o modo como se relacionam com os outros. ⁣

👨‍👩‍👧‍👦A alimentação tem um significado muito próprio para cada pessoa ou grupo, constituindo um traço de identidade e também o reflexo das pressões sociais. ⁣

No processo de aprendizagem, é fundamental conhecermos os alimentos, sua importância e funções para a saúde do corpo, para que possamos compreender porque determinados alimentos são recomendados e outros devem ser evitados. ⁣

🍅🍆A Educação Alimentar deve ser planejada conforme as preferências das pessoas e principalmente levar em conta hábitos e costumes, respeitando aspectos culturais, econômicos, tudo com bastante bom senso e equilíbrio nutricional. ⁣

Vale lembrar que a exemplo de outros processos, também a Educação Alimentar passa por erros, acertos, recaídas, etapas ultrapassadas dentre outras coisas.⁣
Mudar hábitos é uma tarefa complexa, mas totalmente possível!♥️⁣

Por⁣
Cléo Martins da Silva⁣
Chef e Consultora em Alimentação Natural e Alimentação Viva⁣
Fontes de Pesquisa: American Dietetic Association – documentário Criança, a alma do negócio - Revista Portuguesa de Saúde Pública⁣

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